Se reconnecter. Mieux se comprendre. Favoriser l’équilibre.
Bienvenue dans un espace dédié au mieux-être holistique — physique, émotionnel et
énergétique.
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre les signaux de leur corps, développer une conscience plus profonde d’elles-mêmes et cultiver l’équilibre dans leur quotidien, à travers une approche respectueuse, éducative et personnalisée.
Que vous soyez en quête de clarté, que vous traversiez une période de stress ou de transition, que vous observiez des schémas récurrents d’inconfort ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus aligné et résilient, cet espace offre un accompagnement bienveillant dans un cadre complémentaire et non médical.
Ma mission est de vous aider à mieux interpréter les messages exprimés par votre corps afin de favoriser la présence, l’équilibre et le mieux-être naturel, tout en respectant votre rythme, vos besoins et votre vécu.
À PROPOS
Je m’appelle Anastasia Markopoulos.
Je suis diplômée de l’Académie MICH en Holisme et Homéopathie Classique, avec des
diplômes en homéopathie, en naturopathie et en approches holistiques de la santé. Je détiens également un baccalauréat en psychologie (avec distinction) et suis praticienne maître en Reiki Usui, une approche énergétique qui met l’accent sur la présence, la conscience et l’éducation pour favoriser le bien-être global.
Mon parcours me permet d’intégrer la compréhension psychologique à une approche globale, individualisée et centrée sur la personne, orientée vers l’éducation, l’écoute et le mieux-être.
J’ai également travaillé à l’Hôpital de Montréal pour enfants à titre d’assistante en éducation en milieu de vie de l’enfant, où j’ai approfondi l’importance de la présence, de l’écoute active et de l’accompagnement respectueux.
Sur le plan personnel, je suis mariée depuis vingt ans et pleinement épanouie, maman de deux enfants qui m’inspirent chaque jour. Notre famille partage également son quotidien avec un fidèle Labrador, source de joie et de simplicité.
Ces expériences humaines enrichissent mon approche et nourrissent une pratique fondée sur la compassion, la connexion et l’authenticité.
SERVICES
Les services suivants sont des accompagnements en mieux-être et ne constituent pas des actes médicaux.
Holistic Well-Being Consultation
A holistic well-being consultation including lifestyle information gathering, attentive listening, and
the development of personalized well-being guidance pathways aimed at balance and quality of
life.
90 min - $120
Holistic
Follow-Up
A follow-up session to observe overall well-being progression, adjust guidance pathways, and
continue the educational support process.
60 min - $90
Discover Your Constitutional Homeopathic Remedy
In this session, we will explore your unique patterns of balance and disturbance—the subtle
imbalances in your physical, emotional, and energetic system that can influence how your body
feels overall. Using classical homeopathy principles, we will identify a remedy that aligns with
your individual pattern, helping to restore a sense of harmony and support your natural vitality.
By addressing the deeper source of imbalance rather than just surface symptoms, this session
can help you feel more centered, resilient, and in tune with your body and mind. This is a safe,
non-medical approach focused on supporting your overall well-being.
90 min - $120
Constitutional Remedy Follow-Up
A follow-up session to review overall well-being changes and the body’s response to the
constitutional remedy. Guidance is refined as needed, with continued educational support to
encourage balance, awareness, and long-term well-being.
60 min - $90
Guided Self-Harmonization Session
A guided session focused on learning simple techniques that support relaxation, presence, and
energetic balance, to be practiced independently.
45 min - $60
Foire aux questions (FAQ)
Vos services sont-ils médicaux ?
Non. Les services proposés visent le soutien au bien-être et l’éducation et ne relèvent pas de la pratique médicale. Ils ne remplacent ni l’évaluation, ni le diagnostic, ni les soins offerts par un professionnel de la santé autorisé.
Mon rôle est de soutenir votre bien-être global, votre conscience de soi et votre équilibre de vie par une écoute attentive, de l’accompagnement et de l’éducation, tout en respectant votre autonomie et vos choix en matière de soins de santé.
Qu’est-ce qu’une consultation holistique en bien-être ?
La consultation holistique en bien-être est une séance personnalisée de 90 minutes visant à mieux comprendre votre mode de vie, vos habitudes, vos sources de stress et votre équilibre général.
Ensemble, nous explorons :
- Les rythmes quotidiens (sommeil, énergie, stress)
- Les influences liées au mode de vie (habitudes alimentaires, mouvement, environnement)
- Le bien-être émotionnel et mental
- Vos objectifs personnels en matière d’équilibre et de qualité de vie
Les recherches démontrent de façon constante que l’éducation liée au mode de vie, la conscience du stress et l’accompagnement personnalisé peuvent avoir une influence positive sur le bien-être perçu et la qualité de vie. Cette séance vous apporte clarté et outils concrets afin de faire des choix éclairés favorisant votre vitalité.
Que se passe-t-il lors d’un suivi holistique ?
La séance de suivi permet de :
- Observer l’évolution de votre bien-être global
- Réfléchir à ce qui vous soutient ou nécessite une attention particulière
- Ajuster les pistes d’accompagnement au besoin
- Renforcer des habitudes durables
Les études scientifiques suggèrent qu’un accompagnement continu et des suivis réguliers améliorent l’adoption à long terme des changements de mode de vie. De petits ajustements constants sont souvent plus efficaces que des changements brusques.
Qu’est-ce qu’une séance de remède homéopathique constitutionnel ?
Cette séance est une exploration éducative et non médicale, basée sur les principes de l’homéopathie classique. Nous examinons vos schémas uniques d’équilibre et de déséquilibre— physiques, émotionnels et énergétiques — sans poser de diagnostic.
L’objectif est de :
- Mieux comprendre votre constitution individuelle
- Soutenir l’harmonie et l’autorégulation
- Encourager la conscience de la façon dont votre système réagit aux stress de la vie
L’homéopathie est-elle sécuritaire ?
Les remèdes homéopathiques sont hautement dilués et considérés comme non toxiques lorsqu’ils sont utilisés adéquatement. Cette approche est non invasive et n’interfère pas avec les traitements médicaux.
Cela dit, l’homéopathie est offerte ici strictement comme outil de soutien au bien-être, et non comme traitement médical. Vous devez toujours poursuivre les soins prescrits par votre professionnel de la santé.
Qu’est-ce qu’un suivi du remède constitutionnel ?
Cette séance de suivi vise à :
- Observer les changements dans votre bien-être global
- Réfléchir aux variations physiques, émotionnelles ou énergétiques
- Raffiner l’accompagnement afin de soutenir l’équilibre à long terme
L’auto-réflexion et la conscience corporelle sont des éléments clés du bien-être durable. Les recherches montrent que les personnes qui portent attention à leurs signaux internes (comme le stress ou le niveau d’énergie) développent souvent une meilleure autorégulation et une plus grande résilience.